Seit einigen Wochen habe ich eine neue Morgenroutine etabliert, die mir wirklich Spaß macht und bei der ich einen Unterschied merke. Diese Routine ist wirklich einfach und lässt sich schnell in den Alltag integrieren.

Direkt nach dem Aufstehen und Zähneputzen, nehme ich warmes Ztronenwasser mit Ingwer zu mir.

Dadurch versorge ich meinen Körper, nach der nächtlichen Dehydrierung direkt wieder mit Wasser und gleiche somit den Flüssigkeitshaushalt aus.

Außerdem unterstützt der Zitronensaft die körperliche Entgiftung. Da die Leber angeregt wird und die Beseitigung von Toxinen unterstützt wird.

Das enthaltene Vitamin C in der Zitrone stärkt das Immunsystem und kann das Hautbild verbessern. Hierbei ist es ganz wichtig, dass euer Wasser nicht zu heiß ist, da ansonsten das Vitamin C zerstört wird.

Außerdem ist das warme Zitronenwasser dafür bekannt, dass es die Verdauung anregen kann.

Ich persönlich habe einen deutlich positiven Unterschied gemerkt, da ich mich so fit und lebendig dadurch gefühlt habe. Mein Hautbild hat sich sehr verändert und ich trinke über den Tag verteilt weniger Kaffee.

Probiere es mal aus und berichte mir gerne deine Effekte.