Beeren Nuss Smoothie
Ein erfrischender, leckerer und saftmachender Smoothie ist doch ein toller Start in den Tag.
Ich mag Smoothies sie sind super variabel, schmecken lecker und schnell gemacht.
Ich verwende für die Basis gerne Pflanzendrinks wie Mandel-, Hafer oder Sojamilch.
Danach gebe ich immer gerne eine Tasse gefrorene Beeren hinzu und etwas Banane für die süße.
Spinat oder Feldsalat lassen sich auch super in Smoothies verarbeiten.
Zutaten:
- 120 g Beeren
- 1 EL Leinsamen
- 1 Banane
- 250 ml Pflanzendrink
- 2 TL Erdnussbutter
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben mind 30 Sekunden gut durch mixen. In eine Schale oder Glas geben mit Granola toppen und genießen.
Beeren Nuss Smoothie
Portionen
4
servingsZubereitungszeit
30
minutesKochzeit
40
minutesZutaten
120 g Beeren
1 EL Leinsamen
1 Banane
250 ml Pflanzendrink
2 TL Erdnussbutter
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben mind 30 Sekunden gut durch mixen. In eine Schale oder Glas geben mit Granola toppen und genießen.